[[{"content_id":234226,"content_number":0,"portal_id":193,"lang_id":"fa","content_title":"کارگاه آموزشی مهارت های زندگی با موضوع کنترل استرس و حل مسائل و مشکلات زندگی  در نماز خانه سرای دانشجویی امام جعفر صادق ( ع) ","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"به گزارش روابط عمومی خانم مینا مبارزی دانشجو معلم&nbsp;\r\n\r\nدر روز یکشنبه مورخه ۶ آذر ماه &nbsp;کارگاه آموزشی مهارت های زندگی با موضوع کنترل استرس و حل مسائل و مشکلات زندگی &nbsp;در نماز خانه سرای دانشجویی امام جعفر صادق ( ع) با حضور خانم دکتر سعیده صفری برگزار گردید. بیانات ایشان در خصوص گزارش این جلسه:\r\n\r\nبا توجه به اینکه بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات زندگی دچار استرس شدیدی می&zwnj;شوند و توان تصمیم گیری درست و حل مشکل را ندارند، ابتدا به موضوع &nbsp;کنترل استرس در مواجه با مشکلات زندگی پرداخته شد. لذا انواع استرس حاد و مزمن و تاثیر استرس بر جسم و روان بیان شد. همچنین ویژگی های افراد مقاوم در موقعیت های استرس زا و همچنین شیوه های مقابله با استرس آموزش داده شد، همچنین تمرین عملی آرمیدگی اجرا شد.&nbsp;\r\nتعدادی از دانشجویان از تجربه خود در مواجه با مشکلات زندگی صحبت کردند.\r\nسپس به آموزش گام های حل مسئله و تصمیم گیری پرداخته شد&zwnj;. مرحله اول توجه به خودآگاهی هیجانی و کنترل آن، گام دوم تعریف دقیق مسئله یا مشکل، گام سوم بعد بارش فکری، گام چهارم ارزیابی گزینه ها و تصمیم گیری برای انتخاب بهترین راه حل &nbsp;و در نهایت گام پنجم اجرا و بازبینی راه حل ها آموزش داده شد.\r\n","content_html":"<p><span style=\"font-size:22px;\">به گزارش روابط عمومی خانم مینا مبارزی دانشجو معلم&nbsp;<\/span><\/p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:22px;\">در روز یکشنبه مورخه ۶ آذر ماه &nbsp;کارگاه آموزشی مهارت های زندگی با موضوع کنترل استرس و حل مسائل و مشکلات زندگی &nbsp;در نماز خانه سرای دانشجویی امام جعفر صادق ( ع) با حضور خانم دکتر سعیده صفری برگزار گردید. بیانات ایشان در خصوص گزارش این جلسه:<\/span><\/p>\r\n\r\n<p><span style=\"font-size:22px;\">با توجه به اینکه بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات زندگی دچار استرس شدیدی می&zwnj;شوند و توان تصمیم گیری درست و حل مشکل را ندارند، ابتدا به موضوع &nbsp;کنترل استرس در مواجه با مشکلات زندگی پرداخته شد. لذا انواع استرس حاد و مزمن و تاثیر استرس بر جسم و روان بیان شد. همچنین ویژگی های افراد مقاوم در موقعیت های استرس زا و همچنین شیوه های مقابله با استرس آموزش داده شد، همچنین تمرین عملی آرمیدگی اجرا شد.&nbsp;<br \/>\r\nتعدادی از دانشجویان از تجربه خود در مواجه با مشکلات زندگی صحبت کردند.<br \/>\r\nسپس به آموزش گام های حل مسئله و تصمیم گیری پرداخته شد&zwnj;. مرحله اول توجه به خودآگاهی هیجانی و کنترل آن، گام دوم تعریف دقیق مسئله یا مشکل، گام سوم بعد بارش فکری، گام چهارم ارزیابی گزینه ها و تصمیم گیری برای انتخاب بهترین راه حل &nbsp;و در نهایت گام پنجم اجرا و بازبینی راه حل ها آموزش داده شد.<\/span><\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2022-12-04 10:19:29","content_date_event":"2022-12-04 10:19:29","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2022-12-04 10:30:14","content_date_register":"2022-12-04 10:29:53","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":79363,"eid":79363,"attach_title":"کارگاه آموزشی مهارت های زندگی با موضوع کنترل استرس و حل مسائل و مشکلات زندگی  در نماز خانه سرای دانشجویی امام جعفر صادق ( ع)  2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_150_84.webp","300":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_300_169.webp","400":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_400_225.webp","600":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_600_337.webp","900":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_900_506.webp","1200":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_1000_562.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1246645008,"files":{"original":{"url":".\/file\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008.jpg","width":1000,"height":562,"size":0}}}],"images":[{"id":714093,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_150_84.webp","300":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_300_169.webp","400":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_400_225.webp","600":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_600_337.webp","900":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_900_506.webp","1200":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714093_1246645008_1000_562.webp"},"file_size":89176,"width":1000,"height":562,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی مهارت های زندگی با موضوع کنترل استرس و حل مسائل و مشکلات زندگی  در نماز خانه سرای دانشجویی امام جعفر صادق ( ع)  2","priority":0},{"id":714094,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840_150_58.webp","300":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840_300_115.webp","400":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840_400_154.webp","600":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840_600_231.webp","900":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840_900_346.webp","1200":".\/cache\/193\/attach\/202212\/714094_1346087840_1200_461.webp"},"file_size":54839,"width":1280,"height":492,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی مهارت های زندگی با موضوع کنترل استرس و حل مسائل و مشکلات زندگی  در نماز خانه سرای دانشجویی امام جعفر صادق ( ع)  2","priority":1}]}]]